Sebeobrana 2024
V pondělí 27. května v naší škole proběhla v rámci předmětu Výchova ke zdraví dvouhodinová ukázka sebeobrany pro deváté ročníky.
Jako instruktoři k nám opět přišli David Polcer a Vít Pisařovic. Tentokrát ale nepřišli ve vojenské uniformě, ale ve sportovním oblečení a s boxerskými lapy. Ukázka probíhala v malé tělocvičně a začala krátkým povídáním o prevenci rizikového chování. Pak následovalo rozběhání, rozcvička a posilovací výzva s názvem "Bring Sally Up" (chlapci po dobu písně dělali kliky a dívky dřepy nebo musely vydržet opřené v dřepu zády o zeď). To zaručilo dokonalé zahřátí celého těla, a tudíž se mohlo začít s trénováním sebeobrany.
Žáci si ve dvojicích postupně vyzkoušeli údery, kopy, základní páky, nebo jak se dostat např. ze sevření zezadu a z "kravaty". I přesto, že to bylo vážné téma, tak se po celou dobu tělocvičnou ozýval smích a panovala dobrá nálada.
Na závěr bych chtěla oběma instruktorům moc poděkovat. Naši osmáci se už určitě těší na sebeobranu příští rok!
Šárka Pisařovicová
Fotogalerie: https://eu.zonerama.com/Link/Album/11588603
